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Marches méditatives de l'été le long de la Sèvre

Venez découvrir ou renouveler cette merveilleuse expérience de la marche silencieuse, au rythme de vos pas et d'exercices de pranayama, les sens en éveil, au milieu de la nature en suivant la rivière et, si le coeur vous en dit pourquoi ne pas déjeuner ensemble en terrasse et échanger nos ressentis...

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Ateliers Yoga/relaxation/écriture

Vous avez envie de bouger, de vous relaxer, vous confronter à l'expérience de l'écriture et pas le temps de tout faire... ces ateliers viennent vous apporter une expérience unique où le yoga et la relaxation agissent comme catalyseur de votre créativité.

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Règles à suivre dans le cadre du Covid-19 :

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• respecter la distanciation sociale

• apporter une serviette/sur-tapis pour recouvrir les tapis mis à disposition

 

• Gel hydroalcoolique : se laver les mains un flacon est mis à disposition ;

 

• Port obligatoire du masque pendant les déplacements dans le studio ;

 

• Distanciation sociale : disposition des participants à 2 m les uns des autres, 

 

• Protection sur le coussin : apporter son propre coussin 

 

• Protection pendant la relaxation : merci d’apporter de quoi vous couvrir.

 

• Prévention : s’abstenir de venir participer au cours en cas de rhume, toux et/ou mal de tête et tout autre signe symptomatique du Covid-19.

 

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Bains de Gong en 2020/21

(pleine lune ou lune ascendante)

les jeudi à 19h00 

1er octobre, 5 et 26 novembre 2020, 

28 janvier, 18 février, 25 mars, 15 avril, 27 mai et 17 juin 2021

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Il n'est pas nécessaire de pratiquer le yoga pour participer à ces séances puisqu'il s'agit seulement de pratiquer quelques exercices de respiration (pranayama) et de méditation accessibles à tous suivis d'une longue relaxation au gong, pour relâcher complètement...

Le gong est un instrument unique dont les multiples vibrations déferlent en douces vagues et agissent comme un massage sonore qui favorise le relâchement de tensions physiques et émotionnelles profondes.

La relaxation sera suivie d'un moment de partage autour d'une tasse de thé du yogi.

Sur donation (à partir de 10 € par personne). L'intégralité des fonds perçus sera reversé à une association de recherche sur le cancer.

Merci de réserver par mél : sajjanbir.kaur@outlook.com (ou par téléphone au 06 51 87 94 25).

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Atelier Yoga/Ecriture

le samedi 14 novembre 2020

de 9h à 13h00

avec Aurélia Ringard et Edith Meigné

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Inscription :  06 51 87 94 25

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