Les Bains de Gong en 2020
pleine lune ou lune ascendante
le jeudi à 19h00
les 6 février - 5 mars - 9 avril - 7 mai et 4 juin
Il n'est pas nécessaire de pratiquer le yoga pour participer à ces séances puisqu'il s'agit seulement de pratiquer quelques exercices de respiration (pranayama) et de méditation accessibles à tous suivis d'une longue relaxation au gong, pour relâcher complètement...
Le gong est un instrument unique dont les multiples vibrations déferlent en douces vagues et agissent comme un massage sonore qui favorise le relâchement de tensions physiques et émotionnelles profondes.
La relaxation sera suivie d'un moment de partage autour d'une tasse de thé du yogi.
Sur donation (à partir de 8 € par personne). L'intégralité des fonds perçus sera reversé à une association de recherche sur le cancer.
Merci de réserver par mél : (ou par téléphone au 06 51 87 94 25).
Atelier Yin Yoga et Do-In
ou lorsque le Shiatsu rencontre le yoga
le samedi 28 mars 2020
de 9h30 à 12h30
tarif : 30 €
seulement sur inscription préalable
Avec Anna SanJaun praticienne diplômée en Do-In,
Shiatsu et Réflexologie,
et Edith Meigné, enseignante diplômée en Yin Yoga, Kundalini Yoga et Thérapie du Gong.
Inscription : 06 51 87 94 25
Le Yin Yoga travaille les postures de yoga dans la plus grande douceur, dans la lenteur et la profondeur. Sans contraction musculaire, il vise au contraire l'étir du corps dans la plus grande détente afin de favoriser la circulation de tous les fluides dans les tissus conjonctifs et les méridiens et favorise l'irrigation des organes et optimise le métabolisme.
Le Do-In est né de la pratique de japonaise du Shiatsu et peut se définir comme auto-Shiatsu (shi : pression et atsu : doigt). Soutenu par des exercices respiratoires, Il travaille sur les points des méridiens de la médecine tradionnelle chinoise, et va venir renforcer, voire débloquer et rétablir la circulation des énergies dans tout le corps.
Venez découvrir l'effet combiné de ces deux pratiques sur votre corps comme sur votre esprit.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
