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Les Bains de Gong de la pleine lune et les ateliers reviennent dès la rentrée

restez en contact !

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Bains de Gong de la pleine lune

les mardi 3 octobre, 7 novembre et 5 décembre

de 20h30 à 21h30

Il n'est pas nécessaire de pratiquer le yoga pour participer à ces séances puisqu'il s'agit seulement de pratiquer quelques exercices de respiration (pranayama) et de méditation accessibles à tous suivis d'une longue relaxation au gong, pour relâcher complètement...

Le gong est un instrument unique dont les multiples vibrations déferlent en douces vagues et agissent comme un massage sonore qui favorise le relâchement de tensions physiques et émotionnelles profondes.

La relaxation sera suivie d'un moment de partage autour d'une tasse de thé du yogi.

Sur donation (à partir de 8 € par personne). L'intégralité des fonds perçus sera reversé à une association de recherche sur le cancer.

Merci de réserver par mél : sajjanbir.kaur@outlook.com (ou par téléphone au 06 51 87 94 25).

Atelier de l'hiver : le système digestif, le système nerveux et les articulations

le dimanche 28 janvier 2018 de 10h à 14h

Alors que la nature s'est mise au repos,  que le soleil se fait rare, dans le monde du travail la pression continue ou même augmente, le froid nous invite  à des nourritures plus riches, le sommeil est insuffisant, les système digestif et nerveux sont très sollicités, et les articulations souffrent.

Une matinée rien que pour vous, pour vous régénérer à l'aide du yoga (travail des postures, pranayama, mantras, relaxation au gong, méditations) et un moment de partage autour d'un déjeuner végétarien.

Tarif : 35 € déjeuner compris.

Merci de réserver par mél : <sajjanbir.kaur@outlook.com> ou par téléphone au 06 51 87 94 25.

 

Atelier de l'automne sur le système respiratoire et le système immunitaire pour se préparer à l'hiver

le dimanche 22 octobre de 10h à 14h

Les indispensables pour renforcer le système immunitaire et développer son souffle pour aider le corps à s'acclimater à la saison froide et lutter contre les inévitables virus qui l'accompagnent.

Avec travail postural (asanas), relaxation au gong, méditations et un moment de partage autour d'un déjeuner végétarien.

Tarif : 35 € déjeuner compris.

Merci de réserver par mél : <sajjanbir.kaur@outlook.com> ou par téléphone au 06 51 87 94 25.

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Deux ateliers de yoga pour célébrer l’été en vous !

Des expériences uniques de Kundalini Yoga Yoga vous attendent à Bouguenais

 

Le samedi  1er juillet 2017 de 9h30 à 12h30

YOGA DU CŒUR avec Sajjanbir Kaur (Edith Meigné), enseignante  et fondatrice du Studio Yoga Yama

Le cœur, élément central et élément moteur de notre corps, occupe une place privilégiée dans le yoga.  Lorsqu’on autorise le cœur à s’ouvrirdavantage la posture bénéficie immédiatement de son soutien et devient plus facile et plus juste, le souffle se régule et la méditation s’approfondit. Dans l’ouverture du cœur, nous augmentons notre espace intérieur, nous développons notre capacité à utiliser un ce pilier de l’équilibre émotionnel. Comme une offrande à notre corps, comme une offrande aussi à notre mental, le cœur nous guide naturellement dans les chemins de la gratitude, de l’aisance et de l’abondance. Venez en faire l’expérience dans un cadre calme et chaleureux. Cet atelier est ouvert à tous et à toutes, débutants ou yogis confirmés, quelle que soit votre souplesse vous êtes tous les bienvenus.

 

Le dimanche 2 juillet 2017 de 9h30 à 12h30

YOGA DU SON avec Sunderta Kaur, en première exusivité à Nantes.

Les yogis partent du principe que tout est son dans l'univers, tout ce qui est manifesté a une vibration, un son. Dans cet atelier, vous aurez l'occasion d'explorer le son sous ses multiples aspects, y compris des sons produits par sa propre voix et les effets des mantras. Il s'agit d'une exploration dont le but est de se reconnecter à la beauté et la vérité de son propre chant intérieur. Tout cela se fera dans l'esprit d'une exploration joyeuse et bienveillante. Pré-requis : aucun ! Pas besoin d'avoir une oreille musicale ou de savoir chanter. Le rythme de chacun est respecté. Venez avec votre bonne humeur et une envie d'explorer.

Sunderta Kaur (Marie-France Champagne Thouard) a quitté la France il y a plus de 20 ans. Elle s'est formée au yoga kundalini (niveaux 1 et 2) avec Sunder Singh en Thaïlande et faisait partie de l'équipe de formation de professeurs jusqu'à son départ pour le Cameroun en 2010. Elle s'est spécialisée dans l'exploration du son en yoga. Elle est aussi Maître en Reiki Usui et Unitaire, praticienne certifiée en Soins Reconnectifs, La Reconnexion, EFT (technique de libération des émotions) et Lecture Intuitive.

35 € l’atelier, 55 € les deux

L’espace étant limité, merci de confirmer votre participation au plus tôt auprès de :

YOGA YAMA

22 bis rue Georges Clémenceau - 44340 BOUGUENAIS les COUETS

www.yogayama.net – Tél. + 33 6 51 87 94 25 – sajjanbir.kaur@outlook.net

 

 

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C'était hier....

Atelier Kundalini

pour acceuillir le printemps :

mettez-vous au vert et dynamisez votre énergie !

 

le dimanche 19 février 2017

de 10h00 à 14h00

 

 

Atelier Kundalini pour affronter l'hiver :

prenez le remonte-pente et restez au top !

 

le dimanche 4 décembre 2016

de 10h00 à 14h00