© 2023 by My site name. Proudly created with Wix.com

  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic
  • RSS Classic

Pour développer  mieux-être et sérénité dans un cadre calme, chaleureux et confortable, Yoga Yama vous accueille à Bouguenais-les-Couëts. Nommé d'après le premier des 8 membres du Yoga, le studio offre une porte d'entrée vers un cheminement intérieur. Quels que soient votre  souplesse naturelle ou votre âge, le Kundalini Yoga vous permettra de vous ressourcer. Originaire de l'Inde, le Kundalini a été pendant des siècles réservé à une élite et transmis selon des codes très strictement définis. C'est seulement en 1969 que le Kundalini a été révélé en Occident pour la première fois par Yogi Bhajan qui a fondé des écoles à travers le monde entier.

 

Yogi Bhajan a transmis de merveilleuses techniques pour nous aider à atteindre notre plein potentiel physique et psychique : par le travail et contrôle du souffle (pranayama), les postures (asanas) souvent dynamiques elles se développent dans le rythme et le mouvement,  la relaxation, et enfin  la méditation, silencieuse ou accompagnée de mantras. Les séances sont orientées vers un but particulier et participent au maintien et à l'équilibre de tous les systèmes (nerveux, sanguin, lymphatique, immunitaire, digestif, etc.) et nous permet de développer souplesse et équilibre de notre corps, mais pas seulement. 

 

Yoga de la conscience, son enseignement nous apprend aussi à porter notre attention sur nos émotions et notre mental et à reconnaître ces schémas de pensées qui souvent deviennent nos meilleurs ennemis.